Foire aux questions

Il est préférable de venir en tenue confortable, qui ne gêne pas la respiration et les mouvements. Pas besoin d'une tenue de sport, mais optez pour des vêtements souples dans lesquels vous vous sentez à l'aise, que ce soit en position assise ou debout. Si la séance se fait en visio ou chez vous, c'est pareil: confort avant tout!

ah... la fameuse question! En sophrologie, il n'y a pas de baguette magique (même si ce serait pratique). Les résultats dépendent de vous, car vous êtes l'acteur de votre réussite. La sophrologie est une méthode basée sur la répétition, la régularité, et un rythme assez rapproché notamment au départ pour bien intégrer les outils et vous permettre de devenir pleinement autonome dans votre quotidien.

Plus vous pratiquez, plus vous progressez. Il ne s'agit pas seulement de "faire une séance", mais de développer des réflexes de mieux-être durables, que vous pourrez mobiliser à tout moment.

Et bonne nouvelle, je suis là pour vous accompagner avec douceur à les acquérir.

Absolument! La sophrologie s'adapte à chacun, que ce soit pour accompagner une grossesse, un traitement médical, une période de stress ou une grosse fatigue. Votre état du moment est respecté, sans jugement ni performance à atteindre.

Bien sûr! Une 1ère séance découverte vous permet de tester, de poser des questions. Le lundi matin, les séances 1er RDV sont à - 40% ou vous pouvez aussi tester les séances "30 min pour soi" à 30€ et "Pause détente" à 35€ à des prix très attractifs.